Sabe o que é legal em comer?
é que comer pode ajudar seu cabelo crescer com saúde, por esse motivo listei para vocês os 5 alimentos que ajudam o seu cabelo crescer.
Abacate
Existem inúmeros tratamentos que incluem abacate, sua popularidade é devido às suas propriedades hidratantes impressionante, mas você pode fazer um favor a seu cabelo, fazendo mais do que apenas colocá-lo em seu cabelo.
Comer o abacate é excelente, porque os cabelos são carregados com vitamina E, vitamina C, B6 e outros nutrientes, incluindo antioxidantes que protegem contra o dano celular.
Batata Doce
São ricas em vitamina A, a batata-doce é excelente para o crescimento celular, graças ao seu alto teor de beta caroteno.
Sem quantidade suficiente de vitamina A, nossos cachos podem realmente tornar-se secos e quebradiços.
Bônus: os antioxidantes que eles possuem também combatem o envelhecimento e sua pele vai também vai agradecer.
Espinafre e Couve
Eles são extremamente nutritivos, vegetais no geral são benéficos e você deve adicionar à sua dieta regular.
Porque estes alimentos verdes são ricos em vitamina C, vitamina K e cálcio, que ajudam a fortalecer o cabelo.
Além disso, graças ao seu alto teor de água eles fornecem o cabelo uma umidade boa e contribui para a sua aparência geral.
Lentilha
A proteína é um componente importante para o crescimento do cabelo rápido, porque sem proteína suficiente para a queratina (que dá o cabelo a sua estrutura), os fios se tornam mais fracos e o crescimento do cabelo diminui imensamente.
Lentilhas são uma grande fonte de proteína rica em ferro e pode ajudar na manutenção e alongamento constante das suas madeixas ao longo do tempo.
Suco de Aloe Vera
Nós todos sabemos que o bom e velho H20 é a principal fonte de umidade e saborear o suco de aloe vera também é ótimo para prevenir o cabelo ressecado.
É útil combate a queda de cabelo, caspa reduzindo a secura excessiva e também estimula o crescimento do cabelo.
0 Comentários